¿Estás cargando con mas de lo que puedes?

Descubre si el peso emocional que llevas está afectando más de lo que crees

Hay cosas que cargamos en silencio porque no siempre sabemos dónde ponerlas o con quién hablarlas.

Este test puede ayudarte a notar si:

  • Estás guardando más de lo que compartes
  • Te cuesta pedir apoyo incluso cuando lo necesitas
  • Sientes que tienes que resolver todo por tu cuenta
  • El peso emocional está empezando a acumularse

A continuación encontrarás una serie de afirmaciones. Responde pensando en cómo te has sentido en el último mes — no en un día en particular, sino en tu experiencia general.

10 preguntas · 3 minutos

No hay respuestas correctas o incorrectas. Responde con honestidad. Este ejercicio es solo para ti.

Ni siquiera el personal de Mantis tiene acceso a tus respuestas.

Pregunta 1 de 10
Hay situaciones en mi vida que prefiero guardar para mí para evitar preocupar a las personas que quiero
Pregunta 2 de 10
Cuando algo me pesa emocionalmente, suelo guardarlo para mí en lugar de hablarlo con alguien.
Pregunta 3 de 10
Siento que las personas a mi alrededor no entenderían del todo lo que estoy viviendo.
Pregunta 4 de 10
Hay momentos en los que me siento sola(o) con lo que estoy atravesando, aunque esté rodeada(o) de gente.
Pregunta 5 de 10
Me cuesta pedir ayuda o apoyo emocional, incluso cuando lo necesito.
Pregunta 6 de 10
A veces siento que tengo que aparentar que todo está bien aunque por dentro no se sienta así.
Pregunta 7 de 10
Cuando enfrento algo difícil, mi primera reacción es intentar resolverlo sola(o).
Pregunta 8 de 10
Siento que me falta un espacio seguro donde hablar de lo que me pasa con libertad y sin juicio.
Pregunta 9 de 10
El peso de lo que estoy viviendo está afectando mi energía, mi humor o mis relaciones.
Pregunta 10 de 10
Me gustaría tener un espacio donde poder ser honesta(o) sobre lo que siento, sin filtros.