¿Tienes un espacio donde realmente puedes hablar de lo que te pasa?

Hay cosas que no siempre encuentran un lugar donde poder decirse con libertad.

Este test puede ayudarte a notar si:

  • Te cuesta encontrar un espacio donde hablar con confianza
  • Hay cosas importantes que prefieres guardar
  • Sientes que tienes que cuidar lo que dices o cómo lo dices
  • Lo que vives se queda sin un lugar claro donde expresarse

Instrucciones

  • Responde pensando en cómo te has sentido durante el último mes, no en un momento aislado, sino en tu experiencia general.
  • 10 preguntas · 3 minutos aproximadamente
  • No hay respuestas correctas o incorrectas.
  • Responde cada afirmación con la opción que mejor describa tu experiencia.
  • Responde con honestidad. Este ejercicio es solo para ti. Todas las respuestas son confidenciales.

Pregunta 1 de 10
Hay cosas en mi vida que prefiero guardar porque no sé con quién compartirlas.
Pregunta 2 de 10
Me cuesta encontrar un lugar donde pueda hablar con total confianza.
Pregunta 3 de 10
A veces siento que tengo que filtrar lo que digo para evitar incomodar a otrxs.
Pregunta 4 de 10
Hay temas importantes que no he podido expresar completamente.
Pregunta 5 de 10
Aunque tengo personas cerca, no siempre siento que pueda hablar con libertad.
Pregunta 6 de 10
Me gustaría tener un espacio donde pudiera decir lo que siento sin miedo a ser juzgadx.
Pregunta 7 de 10
Hay momentos en los que me siento solx con lo que estoy viviendo.
Pregunta 8 de 10
Me cuesta encontrar conversaciones donde me sienta realmente escuchadx.
Pregunta 9 de 10
Siento que hay cosas que llevo en silencio desde hace tiempo.
Pregunta 10 de 10
Me haría bien contar con un espacio donde poder expresarme con mayor claridad.